夏邑县实验中学年春季开学通知

庆元宵，赏冬奥，迎开学。根据上级文件精神，我校年春季学期于年2月16日（农历正月十六）正式开学。现将年春季开学事宜通知如下，请学生及家长做好相关准备，因疫情防控需要，请按学校统一规定的时间错时错峰到校。

一、报名安排

1.所有学生返校时均需携带上学期的各科课本及相关的复习资料。

2.报名时间

八年级

年2月16日（正月十六）上午（7:00——8:00）完成报名，8:00正式上课。

九年级

年2月16日（正月十六）上午（8:00:——9:00）完成报名，9:00正式上课。

七年级

年2月16日（正月十六）上午（9:00——10:00）完成报名，10:00正式上课。

2、2月16日执行正常上课作息时间，实施校园封闭式管理和走读管理制度。

二、疫情防控要求

1、开学日（2月16日起算）前14天未离开过夏邑且无发热、干咳等身体不适症状的师生员工，可正常进校。

2、学生向班主任报名时，必须提交由本人和家长共同签字的“健康监测记录表”、“承诺书”。

3、按照各年级通知的报名时间错时错峰返校报名；进校时，佩戴口罩，有序排队，保持间距，检测体温，查健康码、行程码绿码；发现身体异常，务必接受留观处置。

4、学校实行封闭式管理，禁止家长进入校园，禁止外来车辆进入校园；因工作需要需进入校园者，必须按规定程序履行核查手续。

5、特别提醒：

①从县外低风险地区返夏的师生员工，抵夏后至少开展1次核酸检测，核酸检测结果无异常方能返校。

②从县外高、中风险地区或从高、中风险区所在县（市、区）其他低风险区返夏的师生员工，须持48小时内核酸检测阴性证明返校。

③尚在中、高风险地区的师生，暂缓返校。

三、返校温馨提示

1、调整作息时间。从现在开始，告别“睡醒自由”生活模式。参考行课期间作息，调整生物钟，早睡早起，逐步找回上学的状态。

2、检查作业完成情况。合理规划作业完成进度，在返校前保质保量地完成各科假期作业。自我评价作业完成过程，书写字迹工整，计算准确，格式规范，培养良好的答题习惯。自主检查作业，培养发现问题和解决问题的能力，确实不能解决的问题可以求助同学或老师。

3、规范仪容仪表。新的学期从注重仪表开始。返校前，请同学们自觉按学校仪容仪表要求，规范自己的服装、发型、随身饰品等，以良好的形象迎接新学期的到来。

4、遵守手机使用规定。限制手机进校园，经学生本人申请、家长同意、班主任批准，方能将手机带入校园。禁止手机进入课堂，禁止正常行课期间在校园使用手机，经批准带入校园的手机应交予班主任集中管理。

5、增强体质锻炼。经过一个假期，同学们的体能有所下降，建议选择适合自己身体状况的体育运动项目，如跑步、篮球、足球、跳绳、羽毛球等多样化体育锻炼活动，让自己保持充沛的体力，以最好的身体状态迎接新学期。

6、调整饮食安排。在开学前，同学们应该调整饮食搭配，规律三餐时间。饮食应以清淡为主，少吃油炸食品，要充分补给富含维生素的饮食，减少脂肪摄入量。

7、制定新学期计划。新学期新起航，目标计划要跟上。同学们要结合自身实际，确定合理且可实施的目标，整理成一份详细的学习计划。在学习计划中，多以短期目标为主。一个具体、难易适中的目标可以帮助自己明确方向，消除盲目感，让自己更好地进入学习状态。

8、调整心理状态。有些同学面对开学会出现烦躁不安、失眠等焦虑表现。同时，因为假期的悠闲与开学快节奏的交接，抵触情绪也在悄然滋长，同学们此时的心理状态也需要调适。大家可以与家长和朋友们聊聊校园趣事，回忆上学期间的美好；或者相约好友一起看看书，分享假期生活和旅行见闻等。多沟通，多交流，做好平稳过渡，以饱满的精神状态迎接新学期。

夏邑县实验中学

年2月15日