这个地方被称为中国长寿之乡,百岁老人

麻阳苗族自治县，为湖南省怀化市辖县，位于湖南省西部，怀化市西北部，地处麻阳河流域，东临辰溪县，南连鹤城区和芷江县，西接贵州省铜仁市，北靠泸溪县和凤凰县。总面积平方千米。总人口约40万人（年）。麻阳苗族风俗独特，是中国盘瓠文化实物留存最多、非物质形态文化保存最丰富的地方，境内盘瓠文化民俗村被湖南省苗学会命名为“盘瓠文化研究基地”。麻阳素有“中国冰糖橙之乡”、“中国长寿之乡”、“中国民间文化艺术之乡”的美称。

地处北纬27°—28°，东经°—°，位于中国最佳长寿气候带。境内西、北、南三面群山屏列，西晃山、雄山、青山山脉横亘，为一道天然屏障，构成了独有的地理环境和气候环境。气候温和，光照充足，冬无严寒，夏无酷暑，年均气温20.5度，接近人体温度黄金分割线。林木充郁，植被茂盛，水资源丰富，真是锦上添花，福中增寿。无怪乎，当代文学大师沈从文先生途经咱们的锦江河时，被这方迷人的景色、秀丽的山河，敦厚的民情而陶醉，他感从景发，情如泉涌，写下了赞美锦江河的不朽名篇——《长河》。

麻阳岁的寿星马香菊老人在扫地

岁的刘九八老人在打霸王鞭

麻阳福寿文化作为中华福寿文化的重要组成部分，是中华民俗文化的一条重要支流，凝结了麻阳人们的宗教麻阳苗族自治县情怀、风俗民情、民间语言等。年，麻阳总人口是37.5万人，人均寿命75.6岁。有百岁老人79人，占麻阳总人口的十万分之三十二，远超过联合国人口组织规定的长寿地区百岁以上老人占总人口0.75万人的标准；80岁至99岁高龄老人达人，占麻阳总人口1.46%；60岁以上的老人有位，占麻阳总人口13%，这些指标均符合或超过长寿之乡的审核标准.

长寿都是大家所向往的，想要长寿，真的很不容易，有些甚至理解为这是命运的安排，其实健康长寿跟自己的日常生活做事选择密切相关。想要长寿可在以下几点方面下点功夫。

生活简单。所谓的生活简单不是说生活上做的事情少，遇到的风浪少，而是知足常乐的态度。要随时保持一个平和的心态，要有一个阔达的心态，不以物喜、不以己悲。少动怒、多微笑。

有一个童心。古人云：“心不老，则人难老”。老人们也需要活得与时俱进，也需要有自己的兴趣爱好。

运动、劳动。有句话大概也听说过，尤其是老年人，就是不劳作就生病，为什么不劳作就生病，因为劳作会让你充满动力，保持头脑清醒。懒人人易发胖，发胖了，三高要什么的病症都来了。生命在于运动，不运动，身体素质提高不了。

简单饮食。就是粗茶淡饭，不要经常的大吃大喝或者上顿不吃、下顿吃撑。烟酒少沾。做到荤素结合。

生活圈淳朴。生活圈如果淳朴，你就有了比较健康的人生观、价值观。追名逐利、作奸犯科、不爱国不爱家这种人迟早心理会不平衡、畸形，身体也会垮。

集体文化熏陶。想要健康的身体，就得有很好的文化素养，现代人觉得自己是知识分子，就是有文化，其实知识一方面，主要是你吸取知识里面的精髓，将自己培养成有文化修养的人。文化不在多，而在精。有爱好看书的比天天打游戏的身体好。

地区性健康食品、特产。有些地区的人常常吃萝卜干、早晚喝玉米粥，有些地区常常吃腌菜、腊肉的的人，地区的食品也会影响当地人的健康。俗话说“鱼生火，肉生痰，豆腐青菜保平安”，粗茶淡饭没啥不好。

地区性生态环境美好。许多人都希望找到一个环境好的地方生活养老。地方的气候、水质等都会影响到健康。如果想更加健康，要选好好的环境。如果没法改变你的城市，那改变你的饮水品质、你的家居环境等等

麻阳的人，不管老人或是年轻人，都勤于劳作。尤其是那些年过六旬的老人，这些老人从小就参加劳动，山上山下，屋里屋外，春种秋收，一年忙到头，都养成了勤劳的生活习惯。即使是现在年事已高，依然做家务，洗衣做饭，为儿女们看管孩子，有的甚至依然上山，从事力所能及的劳动。他们把劳动看成是一种乐趣，是生活的必需；他们把自己整个身心，都融入了劳动。在劳动中，他们没有现代人所谓的痛苦和忧愁。用他们自己的话说，是一天不摸农具，不劳动，就心慌难安。虽然在春秋战国时期，麻阳曾为楚国地域，并有五溪蛮地之称。但是生活在麻阳这片土地上的人们性情温和善良，性格开朗，从不与人争强斗狠，屋里屋外，与家人和村民之间都能和睦相处。生活在这里的村民，长期以来都形成一种了习惯，不管哪家人或者是因为春种秋收忙不过来，或者是有什么红白喜事，大家都会去看一看，帮一帮，而且不要什么报酬，最多是帮忙到了用饭的时间，就在主人家吃一餐饭。他们都认为，乡亲之间帮下忙，出点力，没有什么关系，也只是花了点力气而已，而力气是井水似的，取之不尽，用之不竭，最多是累了，休息一下，力气就又都回来了。因此，生活在这里的人们，互相之间，有一种可贵的亲情，使得大家都像是一家人。有这样一种亲情在，在他们看来，真的是没有翻不过的山，没有过不去的坎。晚辈对家里的长辈更是无比尊重，从不曾忤逆长辈,真心孝敬老人。

麻阳人们代代相传的良好品性和美满和睦的家庭习气，让老人们心情舒畅，延年益寿。