麻阳苗族自治县,为湖南省怀化市辖县,位于湖南省西部,怀化市西北部,地处麻阳河流域,东临辰溪县,南连鹤城区和芷江县,西接贵州省铜仁市,北靠泸溪县和凤凰县。总面积平方千米。总人口约40万人(年)。麻阳苗族风俗独特,是中国盘瓠文化实物留存最多、非物质形态文化保存最丰富的地方,境内盘瓠文化民俗村被湖南省苗学会命名为“盘瓠文化研究基地”。麻阳素有“中国冰糖橙之乡”、“中国长寿之乡”、“中国民间文化艺术之乡”的美称。
地处北纬27°—28°,东经°—°,位于中国最佳长寿气候带。境内西、北、南三面群山屏列,西晃山、雄山、青山山脉横亘,为一道天然屏障,构成了独有的地理环境和气候环境。气候温和,光照充足,冬无严寒,夏无酷暑,年均气温20.5度,接近人体温度黄金分割线。林木充郁,植被茂盛,水资源丰富,真是锦上添花,福中增寿。无怪乎,当代文学大师沈从文先生途经咱们的锦江河时,被这方迷人的景色、秀丽的山河,敦厚的民情而陶醉,他感从景发,情如泉涌,写下了赞美锦江河的不朽名篇——《长河》。
麻阳岁的寿星马香菊老人在扫地
岁的刘九八老人在打霸王鞭
麻阳福寿文化作为中华福寿文化的重要组成部分,是中华民俗文化的一条重要支流,凝结了麻阳人们的宗教麻阳苗族自治县情怀、风俗民情、民间语言等。年,麻阳总人口是37.5万人,人均寿命75.6岁。有百岁老人79人,占麻阳总人口的十万分之三十二,远超过联合国人口组织规定的长寿地区百岁以上老人占总人口0.75万人的标准;80岁至99岁高龄老人达人,占麻阳总人口1.46%;60岁以上的老人有位,占麻阳总人口13%,这些指标均符合或超过长寿之乡的审核标准.
长寿都是大家所向往的,想要长寿,真的很不容易,有些甚至理解为这是命运的安排,其实健康长寿跟自己的日常生活做事选择密切相关。想要长寿可在以下几点方面下点功夫。
生活简单。所谓的生活简单不是说生活上做的事情少,遇到的风浪少,而是知足常乐的态度。要随时保持一个平和的心态,要有一个阔达的心态,不以物喜、不以己悲。少动怒、多微笑。
有一个童心。古人云:“心不老,则人难老”。老人们也需要活得与时俱进,也需要有自己的兴趣爱好。
运动、劳动。有句话大概也听说过,尤其是老年人,就是不劳作就生病,为什么不劳作就生病,因为劳作会让你充满动力,保持头脑清醒。懒人人易发胖,发胖了,三高要什么的病症都来了。生命在于运动,不运动,身体素质提高不了。
简单饮食。就是粗茶淡饭,不要经常的大吃大喝或者上顿不吃、下顿吃撑。烟酒少沾。做到荤素结合。
生活圈淳朴。生活圈如果淳朴,你就有了比较健康的人生观、价值观。追名逐利、作奸犯科、不爱国不爱家这种人迟早心理会不平衡、畸形,身体也会垮。
集体文化熏陶。想要健康的身体,就得有很好的文化素养,现代人觉得自己是知识分子,就是有文化,其实知识一方面,主要是你吸取知识里面的精髓,将自己培养成有文化修养的人。文化不在多,而在精。有爱好看书的比天天打游戏的身体好。
地区性健康食品、特产。有些地区的人常常吃萝卜干、早晚喝玉米粥,有些地区常常吃腌菜、腊肉的的人,地区的食品也会影响当地人的健康。俗话说“鱼生火,肉生痰,豆腐青菜保平安”,粗茶淡饭没啥不好。
地区性生态环境美好。许多人都希望找到一个环境好的地方生活养老。地方的气候、水质等都会影响到健康。如果想更加健康,要选好好的环境。如果没法改变你的城市,那改变你的饮水品质、你的家居环境等等
麻阳的人,不管老人或是年轻人,都勤于劳作。尤其是那些年过六旬的老人,这些老人从小就参加劳动,山上山下,屋里屋外,春种秋收,一年忙到头,都养成了勤劳的生活习惯。即使是现在年事已高,依然做家务,洗衣做饭,为儿女们看管孩子,有的甚至依然上山,从事力所能及的劳动。他们把劳动看成是一种乐趣,是生活的必需;他们把自己整个身心,都融入了劳动。在劳动中,他们没有现代人所谓的痛苦和忧愁。用他们自己的话说,是一天不摸农具,不劳动,就心慌难安。虽然在春秋战国时期,麻阳曾为楚国地域,并有五溪蛮地之称。但是生活在麻阳这片土地上的人们性情温和善良,性格开朗,从不与人争强斗狠,屋里屋外,与家人和村民之间都能和睦相处。生活在这里的村民,长期以来都形成一种了习惯,不管哪家人或者是因为春种秋收忙不过来,或者是有什么红白喜事,大家都会去看一看,帮一帮,而且不要什么报酬,最多是帮忙到了用饭的时间,就在主人家吃一餐饭。他们都认为,乡亲之间帮下忙,出点力,没有什么关系,也只是花了点力气而已,而力气是井水似的,取之不尽,用之不竭,最多是累了,休息一下,力气就又都回来了。因此,生活在这里的人们,互相之间,有一种可贵的亲情,使得大家都像是一家人。有这样一种亲情在,在他们看来,真的是没有翻不过的山,没有过不去的坎。晚辈对家里的长辈更是无比尊重,从不曾忤逆长辈,真心孝敬老人。
麻阳人们代代相传的良好品性和美满和睦的家庭习气,让老人们心情舒畅,延年益寿。
转载请注明地址:http://www.abmjc.com/zcmbjc/5459.html