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健康小贴士一日三餐就重视谷物、肉蛋和新鲜果蔬菜等合理搭配,保证能量、优质蛋白和膳食纤维的充分摄入。

清徐西城实验小学食谱

食谱

每周食谱

爸爸妈妈经常为给孩子做饭而发愁

而日常的营养膳食

对孩子身心成长尤为重要

学生们每天都能吃到科学均衡的饮食

接下来让我们看看孩子们在

学校吃到的美食有哪些吧

星期一食谱

主食

西红柿鸡蛋面

加餐

有机菜花什锦菜

星期二食谱

主食

什锦大米

素菜

绿豆芽什锦菜

汤类

黑米粥

星期三食谱

主食

豆沙卷

素菜

土豆萝卜丝

汤类

南瓜绿豆粥

肉菜

西葫芦炒肉

星期四食谱

主食

大米

肉菜

土豆炒青椒

素菜

油菜炒蘑菇

汤类

燕麦玉米糊

星期五食谱

主食

面条

肉菜

茄子烩菜

素菜

西芹花生米

-END-

编辑:梁红莉审核:白晓燕

监制:田永强

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